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⬇️😁 war dann doch nur Wasser das letzte Mal
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72,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1337 kcal
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Vet: 54,03g | Eiwit: 73,14g | Kolhy: 137,86g.
Ontbijt: Rispentomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Grünländer Leicht, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: My Muesli Crunchy Nut Granola Clusters, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Körniger Frischkäse. Diner: Spreewaldrabe Sandwich Creme Dänische Art, Popp Brotaufstrich Meerrettich-Fleischsalat, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Roggenbrötchen, Aldi Rote Paprika, Grünländer Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Rispentomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Naturgut Bio Maiswaffeln mit Meersalz . meer...
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704 kcal
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Activiteit:
Slapen - 10 uren en 15 minuten, Samsung Health - 13 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,2 kg per week
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pejemi's Gewicht Geschiedenis
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