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BMI値19.0
体脂肪率22.7
筋肉量32.10
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43,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1301 kcal
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Vet: 27,46g | Eiwit: 116,41g | Kolhy: 160,65g.
Ontbijt: きゅうり, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, トマト. Lunch: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Diner: 干し芋, 鰹節, 神戸物産 乾燥わかめ, ホクト 舞茸, 醤油, ナス, ブロッコリ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, かどや すりごま 白, ごま油, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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