Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2022
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 43 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2341 kcal
|
Vet: 120,12g | Eiwit: 185,72g | Kolhy: 126,73g.
Ontbijt: Café Solúvel Granulado Matinal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Lunch: Abacaxi, Spoleto Tomate Seco, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Ceviche. Diner: Aviação Doce de Leite Pastoso, Maçãs Fuji, Ameixas, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Mamão Formosa. Snacks/Andere: Whey Protein 80% Concentrado, Creatina, Farelo de Aveia, Iogurte Grego Light, Leite Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). meer...
|
|
2702 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
denerribeiro's Gewicht Geschiedenis
|