Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2022
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 55,45g | Eiwit: 69,83g | Kolhy: 126,58g.
Ontbijt: Белогорье Молоко Сгущённое с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Яичная Лапша (Приготовленная), Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Простоквашино Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка. Diner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Семенишна Йогурт Черника, Творог 5%. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Пицца Пепперони (36 см). meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Koken - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Svetlyachok24krsk's Gewicht Geschiedenis
|