Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2022
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
873 kcal
|
Vet: 15,01g | Eiwit: 27,96g | Kolhy: 153,21g.
Ontbijt: Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Roti Putih, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Diner: Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
chloe ting memiliki website juga selain channel youtube. yaitu bernama chloeting.com untuk ikuti websitenya daftarkan akun di semart phone kamu ke websitenya setelah didaftarkan verifikasi akunnya lalu login. sesudah akun tergabung di website klik free workout program scroll cari workout yang kamu mau lakukan. sesudah iku klik judul workoutnya terus klik tulisan start this challenge sudah deh kamu tinggal lakukan workoutnya. selesai workout kewebsitenya klik my fitness jurney klik tulisan mark workout as complete di day 1. untuk day libur klik mark rest day as complete gitu terus sampai hari workout terakhir begitu Indriayy_. dengan begitu workout semangat dan rutin.
16 feb 22 door lid: tetyyuananda140795
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indriayy_'s Gewicht Geschiedenis
|