Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2022
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 66,86g | Eiwit: 84,72g | Kolhy: 187,82g.
Ontbijt: Açúcar Mascavo, Predilecta Chocolate em Pó, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, New Millen Whey Protein Complex Paçoca, Newmix BCAA, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Aurora Mortadela, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Suco de Limão, Beterrabas, Cebolas, Tomates, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Arroz Branco (Cozido), Quero Molho de Tomate Tradicional, Açafrão, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Seara Moela de Frango. Snacks/Andere: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Aurora Mortadela, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. meer...
|
|
3807 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 4 uren en 20 minuten, TV Kijken - 4 uren en 50 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 6 minuten, Kleding Wassen - 7 minuten, Afwassen - 23 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 2 uren en 36 minuten, Koken - 1 uur en 11 minuten, Autorijden - 2 uren en 19 minuten, Douchen - 18 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|