Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2022
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2668 kcal
|
Vet: 103,89g | Eiwit: 205,39g | Kolhy: 221,37g.
Ontbijt: Ovo, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, Alface, Beterrabas, Peito de Frango. Diner: Ovo, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Quero Feijão Preto, Beterrabas. Snacks/Andere: Nestlé Leite Integral Ninho, New Millen Whey Protein Black, Peito de Frango, Maçã, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Ovo. meer...
|
|
3008 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
askjgcsd's Gewicht Geschiedenis
|