Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2022
|
101,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
18 feb 22 door lid: ridemariel
|
18 feb 22 door lid: -MorticiaAddams
|
18 feb 22 door lid: Redgmm
|
18 feb 22 door lid: walk4fitness
|
Great work! I've been eating close to what you describe for about a year and a half now. My macro balance is 50% carbs, 30% protein and 20% fat. The only fat I cook with is olive oil. I eat fat free yogurt and 2% cottage cheese. My health has improved by a ridiculous degree and I've never felt better. I do track everything I eat, though, and plan to do that forever. Best of luck to you. I'm confident you've found a winning formula.
19 feb 22 door lid: gastropod
|
25 feb 22 door lid: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
flagchic's Gewicht Geschiedenis
|