Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2022
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3199 kcal
|
Vet: 76,76g | Eiwit: 365,92g | Kolhy: 261,95g.
Ontbijt: Basmati-Reis (Gekocht), ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Lunch: Landjunker Schinkenschnitzel, Milsani Kräuterquark 10%, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Heinz Einfach Lecker Mayonnaise, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefrorene Kirschen, Milbona Quark Magerstufe. Diner: Eiklar, Ei. Snacks/Andere: Äpfel, Milka Milka & Oreo, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko-Bons, ESN Designer Whey Lebkuchen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|