|
Ziel erreicht, neues fest gelegt
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 56,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
827 kcal
|
Vet: 36,34g | Eiwit: 26,32g | Kolhy: 95,32g.
Ontbijt: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: Babybel Mini Babybel, DM Bio Hafer Drink Natur, Küchenmeister Dinkelgrieß. Diner: Lambertz Nussecken. Snacks/Andere: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur, WAO Mochi Ice Cream Mango, Alpenmark Maasdamer, Hafer Drink Natur, Mandelmehl, 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Gemahlene Mandeln, Feine Speisestärke. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|