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Wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und für Morgen einen gelungenen Start in den Tag 😊
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95,6 kg
Tot nu toe verloren: 56,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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543 kcal
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Vet: 15,10g | Eiwit: 78,29g | Kolhy: 20,76g.
Ontbijt: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Diner: Semmelbrösel, Zwiebeln, Metzger Rindertatar, Ei, Chinakohl, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Tomatenmark, Gemischter Salat, Petersilie, BioBio Suppengrün, GutBio Skyr, Salz, Schwarzer Pfeffer, Aldi Weißer Burgunder. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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