Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2022
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2867 kcal
|
Vet: 57,42g | Eiwit: 139,49g | Kolhy: 437,58g.
Ontbijt: Banana, Zucchero, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Zucchero, Lavazza Caffè, Delizie del Sole Riso Basmati, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Diner: Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Succo di Limone, Farina Bianca, Petto di Pollo. Snacks/Andere: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Tre Mulini Barretta Multi Grain, Zucchero, Lavazza Caffè, Kiwi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 41 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|