Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2014
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
936 kcal
|
Vet: 48,91g | Eiwit: 48,03g | Kolhy: 72,43g.
Ontbijt: McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Large), McDonald's Hash Brown. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Bananas, Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Nutra Bullet organic cacao nibs. Diner: Maruchan Plain Ramen Noodles, Shrimp and Broccoli Stir Fry. meer...
|
|
2737 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
JuanaBsmall's Gewicht Geschiedenis
|