Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2022
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1107 kcal
|
Vet: 36,21g | Eiwit: 53,57g | Kolhy: 144,88g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Banana Nanica, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Diner: Lucco Fit Frango Desfiado Cremoso, Pão Integral. Snacks/Andere: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Laranjas, Maçã, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. meer...
|
|
1825 kcal
|
Activiteit:
10 minutos - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marieli.Ga's Gewicht Geschiedenis
|