Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2022
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2841 kcal
|
Vet: 165,83g | Eiwit: 107,03g | Kolhy: 215,53g.
Ontbijt: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Di Napoli Pão Integral, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Piracanjuba Manteiga com Sal. Lunch: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Seara Bacon Gourmet , Suinco Linguiça Calabresa Fininha, Micos Rosquinhas Sabor Coco, Estrogonofe de Frango, Macarrão Alho e Óleo. Diner: Maionese Temperada, Pepino (com Casca), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco. Snacks/Andere: Di Napoli Pão Integral, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Manteiga com Sal, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. meer...
|
|
3090 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 3 uren en 51 minuten, TV Kijken - 5 uren en 25 minuten, Douchen - 4 minuten, Koken - 1 uur en 23 minuten, Afwassen - 16 minuten, Slapen - 7 uren en 12 minuten, Rusten - 5 uren en 6 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 37 minuten, Cardio - 6 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|