|
Morning
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 68,40g | Eiwit: 78,39g | Kolhy: 128,96g.
Ontbijt: Sainsbury's Banana, Linwoods Milled Flaxseed With Bio Cultures & Vitamin D, Activia Fruit Layer Prune, Waitrose Essential Porridge Oats, Eat Natural Gluten Free Granola, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Egg. Diner: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Tesco Beef Tomato, Waitrose Onions, Tesco Baby Spinach, Waitrose Buckwheat, Broccoli , Marks & Spencer Scottish Salmon. meer...
|
|
2499 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|