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Erster Erfolg nach 5 Tagen 😍 Hatte jemand von euch auch Magen/Darm Probleme nach der Ernährungsumstellung? Aktuell ist bei mir alles durcheinander :/
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85 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1513 kcal
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Vet: 61,90g | Eiwit: 55,80g | Kolhy: 191,86g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei, Mortadella, Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Wellness Getränk Birne Melisse , Lukull Sauce Bearnaise, Ofengemüse, Rapsöl, Parmesan (Gerieben), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Andere: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Rossmann Protein Riegel. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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sinabrueggemann97's Gewicht Geschiedenis
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