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Gente, comecei musculação tem 3 semanas. Comi lasanha semana passada e o peso subiu mas não quer baixar. A parte boa é que tem um short meu bem folgado na cintura
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58,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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872 kcal
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Vet: 15,86g | Eiwit: 52,35g | Kolhy: 135,25g.
Ontbijt: Ovo, Bumba Meu Pão Pão de Milho Trigale, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar. Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frisco Suco de Uva. Snacks/Andere: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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