Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2022
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1045 kcal
|
Vet: 22,26g | Eiwit: 65,93g | Kolhy: 139,79g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Винегрет без Масла, Киндер Сюрприз, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. Diner: Кофе с Молоком. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
Велотренажер - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
str_ek99's Gewicht Geschiedenis
|