Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2022
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 31,91g | Eiwit: 153,67g | Kolhy: 212,56g.
Ontbijt: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Tesco Medallion Steak, Ryvita Original Rye Crispbread. Diner: Ryvita Crackerbread, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , White Rice, Sharwood's Kung Po Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Andere: Ryvita Original Rye Crispbread, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar. meer...
|
|
2744 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|