|
Мои параметры на 23.02.2022г:
Плечи - 123см
Грудь - 114см
Талия - 107см
Бёдра - 117см
Колени - 67м
Обхват на уровне попы - 115см
Икры - 45см /1
живот низ - 116
Средний результат по соотношению талия - бёдра - 0.91, большой размер талии при высоком индексе массы тела.
Тип фигуры : прямоугольник
Размер одежды : 54-56
Процент жира в теле примерно 35.44%
|
101,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 31,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3100 kcal
|
Vet: 82,09g | Eiwit: 132,69g | Kolhy: 63,99g.
Ontbijt: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Край Каравай Хлеб Тостовый, Майонез, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Finlandia Водка. Diner: Шпроты. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|