Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2022
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 56,58g | Eiwit: 90,30g | Kolhy: 118,82g.
Ontbijt: Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Tuna Steak in Olive Oil, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg. Lunch: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. Diner: Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Waitrose Avocado , Cucumber (Peeled) , Sainsbury's Red Onions, Tesco Baby Spinach, Marks & Spencer British Quinoa, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Gala Apples, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Banana. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bodypump - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|