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11：30 am 剛剛吃了一份里肌肉三明治和一顆水煮蛋😋
早上有大過便了，但不確定有沒有大乾淨（昨天晚上突然過敏，吃了類似會腹瀉的過敏藥），等下午餐吃清淡點的燕麥奶粉吧！≧∇≦
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52,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1337 kcal
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Vet: 45,33g | Eiwit: 51,02g | Kolhy: 185,39g.
Ontbijt: 蘋果（去皮）, 星巴克 (Starbucks) 糖燻里肌三明治. Lunch: 蘋果（去皮）, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 豐力富 高優質特濃奶粉, 水煮蛋. Diner: 白蘿蔔, 涼拌黃瓜, 豆干, 台灣好農 紅藜五穀米, 番茄炒蛋, 炒茄子. Snacks/Andere: 全家 匠原味覺土司, 萬歲牌 無調味綜合堅果. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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