|
Morning
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 43,32g | Eiwit: 121,14g | Kolhy: 121,45g.
Ontbijt: Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Olive Oil, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: John West Tuna Steak with a Little Spring Water , Egg, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Diner: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Baby Spinach, Sainsbury's Red Onions, Tangerine, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sweet Potato , Broccoli . Snacks/Andere: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. meer...
|
|
2462 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Bodybalance - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|