Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2022
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1770 kcal
|
Vet: 82,03g | Eiwit: 63,19g | Kolhy: 193,07g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, İnci Izgara Zeytin , Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Yumurtalı Ispanak, Pırasalı Börek, İnci Izgara Zeytin , Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Diner: Izgara Köfte, Yayla Yayla Çorbası , Bazlama, Yumurtalı Ispanak, Pırasalı Börek. Snacks/Andere: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Halka Tatlısı. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ismailöktem's Gewicht Geschiedenis
|