Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2022
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45,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1802 kcal
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Vet: 38,06g | Eiwit: 103,13g | Kolhy: 318,93g.
Ontbijt: Spirulina Naturale Bio🍃, Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Greens Frutti di Bosco, Lidl Avocado, Chiquita Banana, Limone, Conad Nocciole Sgusciate, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Barbabietola Cruda 🌰, Barilla Farro, Lenticchie Rosse (Largo Campo), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Lidl Avocado, Pam Panorama Cipolle Bianche, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬, 🐓ALBUME SODO 🥚. Diner: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Nestlé Kefir Sveltesse, Lidl Avocado, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. meer...
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1638 kcal
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Activiteit:
Steppen - 10 minuten, Spinning (Spinnen) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 9 minuten, Hometrainer - 47 minuten, Squats - 9 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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