|
Mkn dlm 1hari, minimal sekali mkn grill ayam dan bykin serat.turun juga. 52,4 ke 51,9 ❤️
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 49,83g | Eiwit: 82,01g | Kolhy: 135,70g.
Ontbijt: Pangsit Goreng, Kopi Luwak White Koffie Original, Kapal Api Gula Aren. Lunch: Psyllium Husk Serat Sehat, Buah Naga, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Dada Ayam. Diner: ABC Saus Sambal , Psyllium Husk Serat Sehat, Blue Band Mentega, Kentang Rebus, Golden Farm Mixed Vegetables, Emina Mozzarella & Cheddar, Telur. Snacks/Andere: Kacang Tanah. meer...
|
|
1401 kcal
|
Activiteit:
Auto Wassen - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|