Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2022
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1805 kcal
|
Vet: 67,24g | Eiwit: 143,34g | Kolhy: 153,47g.
Ontbijt: Milbona Requeijão Tipo Cottage Light, Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio, Continente Leite Magro . Lunch: Pão Branco, Sardinha em Óleo (Enlatado), Sopa de Legumes. Diner: Arroz Integral (Médio, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Maçã. meer...
|
|
1861 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Cardio - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Martavenade's Gewicht Geschiedenis
|