Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2022
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3098 kcal
|
Vet: 67,13g | Eiwit: 304,31g | Kolhy: 316,98g.
Ontbijt: Mushrooms , Green Peppers , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Apples , Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked). Diner: Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kellogg's All-Bran Buds, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|