|
W połowie tygodnia kalorie zwiększone do 3500, wtedy waga znowu poszła ;) Ważenie w dresach, klapkach i z telefonem w niedzielę na czczo, koło godziny 12:30.
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3614 kcal
|
Vet: 119,48g | Eiwit: 178,19g | Kolhy: 479,02g.
Ontbijt: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, Radix-Bis Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe. Lunch: Banan. Diner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Indyk Mielony. Snacks/Andere: Nestlé Chocapic, Mleko z 2% Tłuszczu, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Mleko z 2% Tłuszczu, UNS Mass Shocker, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Majonez, Biedronka Bułka Kajzerka, Indyk Mielony. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|