Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2022
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 29,99g | Eiwit: 122,13g | Kolhy: 149,08g.
Ontbijt: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Sambal Goreng, Jus Jeruk, Lalapan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Buah Anggur, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Snacks/Andere: McDonald's Ice Cream Cone. meer...
|
|
1848 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rara2209's Gewicht Geschiedenis
|