|
Helmikuun kokonaistulos -1.8kg eli 0.45kg/vko.
Vyötäröltä senttejä hävinnyt 4 💪🏼🤩
Mä oon tulokseen tosi tyytyväinen, koska mulla oli ollut fiilis, että helmikuu ois mennyt vähän harakoille... oli ilo olla väärässä 😄
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1977 kcal
|
Vet: 105,92g | Eiwit: 76,17g | Kolhy: 167,17g.
Ontbijt: Kotimaista Kaurahiutale, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lunch: Finax Psyllium, Appelsiinit, Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Kefir Vadelma. Diner: Oolannin Ristikkoperunat, Hesburger Megahampurilainen. meer...
|
|
1982 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|