Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2022
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1089 kcal
|
Vet: 55,44g | Eiwit: 54,17g | Kolhy: 91,02g.
Ontbijt: Café com Leite Integral. Lunch: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Leite Zero Lactose, Aviação Manteiga Extra com Sal. Snacks/Andere: Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Pepino Japonês, Ovo Cozido. meer...
|
|
2262 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 24 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Josimoraes's Gewicht Geschiedenis
|