|
Morning
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 46,27g | Eiwit: 101,48g | Kolhy: 88,89g.
Ontbijt: Almonds , Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg, Tomatoes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. Diner: Waitrose Buckwheat, Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Hass Avocado, Sainsbury's Red Onions, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Chicken Breast. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bodybalance - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|