Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2022
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 65,17g | Eiwit: 83,14g | Kolhy: 187,66g.
Ontbijt: Susu Kedelai, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih. Diner: ABC Saus Sambal, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Andere: Buah Naga, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Batagor Batagor. meer...
|
|
1903 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Kleding Wassen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chase your goals 🏋️'s Gewicht Geschiedenis
|