|
🤷🏼
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3025 kcal
|
Vet: 59,86g | Eiwit: 170,63g | Kolhy: 434,73g.
Ontbijt: Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Sämpylä, Appelsiinit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Makkarakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Diner: Valio Valiojogurtti Havaiji, Rainbow Hedelmämysli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Spagetti. Snacks/Andere: Lotus Biscoff Karamellisoitu Keksi, Irtokarkki, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti, Myllärin Muumipapan Murotyynyt, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Gaam Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santtu21's Gewicht Geschiedenis
|