Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2022
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2135 kcal
|
Vet: 63,70g | Eiwit: 137,26g | Kolhy: 259,81g.
Ontbijt: La Pina Арахисовая Паста, Ларец Сыр Классический, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка, Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Яблоки Бабушки Смит, Клементины, Киви, Банан. Diner: Творог (Обезжиренный), Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Andere: La Pina Арахисовая Паста. meer...
|
|
2970 kcal
|
Activiteit:
Kettlebell - 10 minuten, Skiën (Cross Country) - 1 uur, Douchen - 2 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Gewicht Geschiedenis
|