|
Bismillah on track lagi setelah kmren sakit ga diet
LD 112cm
LP 110cm
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 44,62g | Eiwit: 79,82g | Kolhy: 155,50g.
Ontbijt: Bamboe Bumbu Balado, Telur Goreng, Madu, Lemon. Lunch: Ceker, Sup Kubis, Ikan Gabus, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung, Tempe. Snacks/Andere: Nanas, Jeruk, Telur Goreng, Pepaya. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nisa khaira's Gewicht Geschiedenis
|