|
Morning
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 46,99g | Eiwit: 104,49g | Kolhy: 153,87g.
Ontbijt: Tea with Semi-Skimmed Milk, Activia Fruit Layer Prune, Apples , Linwoods Milled Flaxseed With Bio Cultures & Vitamin D, Waitrose Essential Porridge Oats. Lunch: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Sainsbury's Red Onions, Asparagus , Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Tea with Semi-Skimmed Milk, Egg. Diner: Asda Avocado, Tomatoes, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Sainsbury's Red Onions, Cucumber (Peeled), Waitrose Buckwheat, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Andere: Tangerine. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Bodybalance - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|