Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2022
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2647 kcal
|
Vet: 88,42g | Eiwit: 113,27g | Kolhy: 348,90g.
Ontbijt: Philadelphia Philadelphia Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Conad Latte Parzialmente Scremato, Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri, Caffè Espresso. Lunch: Ricotta di Pecora, Castagnole, Mela, Coop Riso Basmati, Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Noci, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Andere: Galbusera Belle Buone Fette Spesse al Muesli, Yamamoto Ultra Whey Complex, Galbusera Bellebuone Sottili e Croccanti con Mirtilli Rossi, Mandorle, Semi di Zucca e Semi di Lino. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
giuseppemar1963's Gewicht Geschiedenis
|