Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2014
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 80,34g | Eiwit: 78,27g | Kolhy: 165,49g.
Ontbijt: Fried Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Guacamole, Bacon, Subway 6" Turkey Breast, Subway Pepperjack Cheese. Diner: Goya Chick Peas, John Morrell Diced Ham, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Andere: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream, Vita Fusion Fiber Well Gummies, Wonka Laffy Taffy Banana, Wonka Nerds (Box). meer...
|
|
3374 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Elliptical - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 55 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|