|
Woo Hoo!!!! Down 30 Pounds!
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
489 kcal
|
Vet: 8,14g | Eiwit: 53,25g | Kolhy: 51,68g.
Ontbijt: whole wheat banana oatmeal muffin. Lunch: Claussen Pickle, fat free cottage cheese, Hard Boiled Egg Whites. Diner: Frozen Green Beans, Rice & Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Andere: Hard Boiled Egg White, M&M's , Grapefruit. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
templeofchrist's Gewicht Geschiedenis
|