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Seja bem-vindx. -33kg off
Tenho 31 anos, sou mãe de um bebê de 1a10m, engravidei com sobrepeso 82kg, alcancei o máximo de 92kg.
Após a descoberta da APLV no meu filho iniciei uma dieta sem leite, derivados e tudo que houvesse leite por 1a3meses, isso abriu minha mente p alimentação saudável, ler rótulos, aprender a cozinhar e querer ter uma vida com mais qualidade.
Exercícios em casa faz parte da minha terapia p depressão, ansiedade e síndrome do pensamento acelerado...
Ainda amamento e hoje como derivados de leite e assados, não gosto de leite, dou preferência a leite vegetal e também consumo pouca carne.
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59,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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859 kcal
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Vet: 23,88g | Eiwit: 25,55g | Kolhy: 141,87g.
Ontbijt: Panco Rosquinha de Baunilha, Tapioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cafezinho. Lunch: Melancia. Diner: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Andere: Ameixas, Uvas, Suco de Acerola, Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar . meer...
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1973 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Sporten - 16 minuten, Rusten - 14 uren en 9 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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