|
6.30.09 workout 15 min 3 sets 6 assisted pullups 20 pushup 15 abs 3 pullups - Ran 1.9 miles
|
114,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1704 kcal
|
Vet: 49,87g | Eiwit: 90,79g | Kolhy: 244,03g.
Ontbijt: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Frosted Flakes. Lunch: Cheese Pizza with Vegetables. Diner: Cooked Yellow and White Corn (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Hamburger Helper - Beef Noodle. Snacks/Andere: 100% Whole Grain Sugar Free Bread. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daniel2134's Gewicht Geschiedenis
|