Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2011
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 22,76g | Eiwit: 109,37g | Kolhy: 148,75g.
Ontbijt: shakeology, GNC pro performance 100% whey protein, quaker chewy bar. Lunch: quaker chewy bar, carbmaster yogurt, banana peppers, flatout, deli turkey kroger. Snacks/Andere: kroger carbmaster yogurt, quaker chewy bar. meer...
|
|
2976 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Insanity: Max Interval Circuit - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|