Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2022
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2351 kcal
|
Vet: 73,54g | Eiwit: 87,77g | Kolhy: 340,19g.
Ontbijt: Yumurtalı Ispanak, Bal, Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Bitkisel Çay, Ekmecik Köy Ekmeği, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin. Diner: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. Snacks/Andere: Yoğurt, Elma. meer...
|
|
2945 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ferdiAktürk's Gewicht Geschiedenis
|