|
Morning
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 55,79g | Eiwit: 95,50g | Kolhy: 116,49g.
Ontbijt: Linwoods Milled Flaxseed With Bio Cultures & Vitamin D, Apples, Activia Fruit Layer Prune, Tea with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Essential Porridge Oats, Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall). Lunch: Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Diner: Marks & Spencer Baby Sprouts, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets. Snacks/Andere: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|