|
Мои параметры на 06.03.2022г:
шея- 37.5
предплечье - 38
запястье - 17.8
Плечи - 123см
Грудь - 112см
Талия - 103см
Бёдра - 115см
Колени - 67м
Обхват на уровне попы - 113см
Икры - 45см /1
живот низ - 117
Средний результат по соотношению талия - бёдра - 0.90, большой размер талии при высоком индексе массы тела.
Тип фигуры : прямоугольник
Размер одежды : 54-56
Процент жира в теле примерно 34.22%
площадь тела - 2.16
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
886 kcal
|
Vet: 37,78g | Eiwit: 39,23g | Kolhy: 104,17g.
Ontbijt: Свежее Завтра Йогурт с Яблоком, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. Diner: Яйцо, Чеснок, Морковь, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Vитамин Карибская Смесь, Мираторг Фарш Куриный , Мистраль Греча Ядрица, Простоквашино Сметана 10%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|