Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2022
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 71,33g | Eiwit: 70,73g | Kolhy: 197,94g.
Ontbijt: Serena Butter Waffle, Arem-arem. Lunch: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Usus Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Diner: Pepaya. Snacks/Andere: Nutrijell My Vla, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Nextar Brownies. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Afwassen - 45 minuten, Koken - 3 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Cardio - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bluerosie's Gewicht Geschiedenis
|