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Ja, liebe Waage, ich verstehe dich 🙈 zwei Tage nix abwiegen und aufschreiben geht gar nicht, dann noch Pizza, Lasagne, Wein, Chips und M&M 🙈 aber mußt du gleich soooo übertreiben? Habe mich doch viel bewegt und 5 x Obst/Gemüse gegessen 😤 Neue Woche, neuer Start 😉
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58,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1733 kcal
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Vet: 64,23g | Eiwit: 73,85g | Kolhy: 206,94g.
Ontbijt: Mandeln, Ikea Haferkekse, REWE Bio Honig-Dinkel, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Banane, REWE Bio Mandel Drink Natur, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: Birkel Vollkorn Spiralen, Bolognese. Diner: Wasa Müsli Gourmet, Like Meat Like Chicken, Ritter Sport Voll-Nuss Amaranth Vegan , Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Kohlrabi, Harry Dinkel Sandwich, Möhren, Gekochtes Ei, Orangen, REWE Bio Gouda. Snacks/Andere: M&M's Peanut, M&M's M&M's Chocolate, Seeberger Cashewkerne, Mandeln. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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